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Selbstverteidigung für Männer

Die Sicherheit, sich behaupten und zur Wehr setzen zu können, gehört zu den Grundbedürfnissen eines jeden Menschen.

Selbstsicherheit und die Fähigkeit, sich in schwierigen oder gar gefährlichen Situationen gegen andere zu behaupten undzu verteidigen, kann erlernt werden.

Die Abteilung Karate des Budo-Club Ismaning bietet einen
Kurs zur Selbstverteidigung für Männer (ab 14 Jahren) an.
Sie erfahren, wie sich Täter verhalten und was auf der Straße
gegen Angreifer wirklich funktioniert. Wir vermitteln Ihnen das theoretische und praktische Wissen, mit welchem Sie Gefahrensituationen besser einschätzen und vermeiden können. Sie erlernen, wie Sie Eskalationen bereits im Ansatz verhindern und sich bei körperlichen Übergriffen gekonnt zur Wehr setzen können.

Schulungsinhalte des Kurses sind:

–          Rechtliche Aspekte der Selbstverteidigung (Notwehrgesetz)

–          Präventives Auftreten und Verhalten, Gefahrenerkennung und -vermeidung

–          Deeskalationstaktiken

–          Einfache Befreiungsgriffe, Abwehr- und Schlagtechniken im Stand und am Boden, auch gegen körperlich überlegene Angreifer

–          Selbstschutztaktiken gegen mehrere Angreifer

–          Vorgehensweise, wenn dritten Personen (Opfern) geholfen werden muss

In Rollenspielen werden Verhaltensweisen in verschiedenen Situationen geübt. Der Höhepunkt des Kurses ist ein abschließender Selbstverteidigungs-Parcours, in dem die erlernten Techniken unter realitätsnahen Bedingungen gegen Angreifer in Vollschutzausrüstung angewendet werden.

Als Bekleidung empfehlen wir Sportbekleidung und Turnschuhe. Die notwendige Trainingsausrüstung wird gestellt. Die Teilnehmeranzahl ist je Kurs auf 25 begrenzt.

30.03. – 13.04.2011
Kurs Selbstverteidigung für Männer (Jugendliche und Erwachsene),
jeweils Mittwoch von 20.00 – 21.30 Uhr

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